みなさん、おはようございます。最近は雨が多いですね。今日のブログでは睡眠を十分にとることで、自己肯定感を高めようをテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 睡眠不足と自己肯定感の関係 睡眠不足は、…