ツライ日も学びと暮らしでポキンと折れた心を強く💪💖😊✨

みなさん、おはようございます。今日も朝から肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「心がポキンと折れそうなツライ日を送る事と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。

1. とにかくただひたすらツライ事

学びや暮らしの中で、誰でもつらい事や困難に直面することがあります。

• 仕事や勉強で失敗する
• 人間関係で悩む
• 病気やケガをする
• 親や友人の死を経験する

このようなつらい事や困難は、心をポキンと折れてしまいそうになるほど辛いものです。

2. ありのままに受け入れる

自己肯定感とは、自分の存在や価値をプラスにとらえてありのままに受け入れたり、自分自身を好きでいられたりする感覚や感情のことです。自己肯定感が低いと、つらい事や困難に直面した時に、自分を責めたり、自信を失ったりしやすくなります。自己肯定感を高めるには、以下の方法が効果的です。

• 自分の良いところを見つける
• 他人と自分を比べない
• 失敗を恐れない
• 自分を大切にする

3. まとめ

学びや暮らしの中で、つらい事や困難は誰にでも起こります。しかし、自己肯定感を高めることで、つらい事や困難に直面した時に、心を強く持ち、乗り越えることができるようになります。学びや暮らしでつらい事や困難に直面した時には、自分の良いところを見つけて、自分を大切にしましょう。自己肯定感を高めることで、つらい事や困難に直面した時に、心を強く持ち、乗り越えることができるようになります。

ぜひ、上記を参考にして、自己肯定感を高めて、充実した学びと暮らしを送ってください。

YouTubeはじめました。

ご視聴よろしくお願いいたします。

youtu.be

youtu.be

ぜひチャンネル登録もよろしくお願いいたします。

ブログを読んでいただけるみなさんへ
心からのエールを送ります

みなさん、以下のことを忘れないでください。
自分と未来は変えることができることを信じて自己肯定感を高めて自分を輝かせて生きていきましょう。

リラックスグッズのご紹介

最後に老婆心ながら自己肯定感を高めるのに役立つと言われるリラックスグッズとして「フェイシャルマッサージ」をぜひご紹介させてください。フェイシャルマッサージは、顔の筋肉をほぐし、血行を促進することで、美肌効果が期待できるとされています。また、リラックス効果も得られるため、日々の疲れを癒すのにも役立ちます。フェイシャルマッサージには、以下のメリットがあります。

• 顔のたるみやむくみを改善する
• シワやくすみを予防する
• 肌の弾力やハリをアップさせる
• リラックス効果でストレス解消

フェイシャルマッサージは、以下の流れで行います。

• 顔を洗って、化粧水や乳液などで保湿する
• 顔の中心から外側に向かって、優しくマッサージする
• 気になる部分は、重点的にマッサージする

フェイシャルマッサージをする際は、以下のポイントを押さえましょう。

• 力を入れすぎないようにする
• 骨や筋肉を傷つけないようにする
• 毎日続ける

フェイシャルマッサージをする際は、専用のアイテムを使うと、より効果的にマッサージすることができます。

• ローラータイプ
• 振動タイプ
• 温熱タイプ

フェイシャルマッサージは、美肌効果だけでなく、リラックス効果も期待できるため、日々の疲れを癒すのにも役立ちます。顔の筋肉をほぐすことで、血行が促進され、肌のターンオーバーが活発になります。また、コラーゲンやエラスチンの生成も促進されるため、肌のハリや弾力アップも期待できます。さらに、フェイシャルマッサージは、顔のツボを刺激することで、自律神経を整える効果も期待できます。自律神経が整うことで、心身のバランスが整い、リラックス効果が得られます。リラックス効果を得ることで、ストレスが軽減され、自己肯定感の向上にもつながります。以上、自己肯定感を高めるのに役立つリラックスグッズとして「フェイシャルマッサージ」をご紹介しました。ぜひ、参考にしてみてください。

ハンディマッサージャー コードレス フェイシャル マッサージ 送料無料【デュアルコードレスマッサージャー CM-07 ブラック】【送料無料】【ポイント 倍〜10倍】全身 指圧 ツボ押し スキンケア 頭皮 アタッチメント マッサージ as asy

Lapia フェイシャルマッサージャー正規品

ホワイト超音波振動美容マシン、しわ除去マシン、ボディマッサージフェイシャルマッサージ用

グアシャ-翡翠石 フェイシャル マッサージ ローラー ダブル ヘッド 天然石 フェイス リフト 肌の リラクゼーション 首の痩身

美顔 ローラー 美容 フェイス リフティング アーティファクト フェイス　シンマセッター　ローラービューティー　インスツルメント　フェイシャル　アイマッサージャー　リフティングフェイシャルマッサージ

ハンディマッサージャー コードレス フェイシャル マッサージ 送料無料【デュアルコードレスマッサージャー CM-07 ホワイ】【送料無料】【ポイント 倍〜10倍】全身 指圧 ツボ押し スキンケア 頭皮 アタッチメント マッサージ as asy

美顔ローラー アメジスト ローラーセット フェイシャル マッサージ 美容器 フェイス マッサージャー スクレイピング パープル 小顔

美顔ローラー 全身 ユニバーサル ナチュラル マッサージャー フェイシャル マッサージ 美容器 フェイス マッサージャー 緑 小顔

自分へのご褒美と自己肯定感を高めるためにもご自身に合った「フェイシャルマッサージ」を見つけて、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。リラックス効果を得ることで、ストレスが軽減され、自己肯定感の向上にもつながります。毎日の習慣にすることで、美肌とリラックス効果を両立できるフェイシャルマッサージをぜひ、今日から始めてみてはいかがでしょうか。ご自身のライフスタイルや好みに合わせて、選んでみてください。

当ブログは、下記のランキングに参加しております。今後の励みになりますので、クリックをしていただけると幸いです。ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。感謝いたします。次回のブログでまたお会いしましょう。今後もよろしくお願いいたします。ではまた！